Среди женщин, перешагнувших 35-40 –летний рубеж, немногим удается избежать таких заболеваний как мастопатия и фибромиома, не говоря уже о гинекологических нарушениях.
Можно еще долго перечислять все болезни, которые возникают у женщин с определенного возраста. В чем же причина старения и возникновения так называемых «возрастных болезней?». Можно ли затормозить старение и сохранить здоровье?
Причины возрастных изменений у женщин
Основной причиной возрастных недугов после 40 лет считаются дисгормональные нарушения. Исследования показали, что эстрогены и прогестероны, вырабатываемые в женском организме, не дают развиваться болезням и предохраняют женщину от преждевременного старения.
В тоже время дисбаланс эстрогенов и прогестеронов может быть причиной развития различных заболеваний, в том числе онкологических, а также причиной старения. Имеет также значение недостаток андрогенов — мужских половых гормонов.
Гормональный дисбаланс после 35-40 лет
Что же делать?
Вот тут- то на помощь приходят лекарственные растения, содержащие фитогормоны. Они могут затормозить процесс старения женского организма и даже омолодить женщину.
Растения в большой степени являются профилактическим средством, и в отличие от синтетических гормонов они практически безвредны.
Было бы неплохо, если бы женщины 40-50 лет изучали лекарственные растения, необходимые для сохранения молодости и собирали их летом. Помимо пользы от самих растений, вовремя сбора трав, корней, цветов, общаясь с природой, женщина получает большую эмоциональную поддержку.
Следует также продумать режим питания и диету. За последние годы на наших женщин навалилось огромное количество самых разнообразных диет. Не вдаваясь в подробности, нужно отметить основное: пища должна быть химически, термически, механически щадящая, а также необходимо частое, но дробное питание.
Что это значит?
Химически — щадящая – поменьше экстрактивных веществ: сильнодействующих пряностей, приправ, которые оказывают вредное воздействие на желудочно кишечный тракт и на кожные покровы.
Термически — щадящая – не кипяток, и не из холодильника, чтобы не заработать какое –либо заболевание внутренних органов.
Механически -щадящая— тщательно пережевывать пищу, чтобы не допустить развитие гастрита.
Гормональный фон — женские фиточаи
Нормализуют гормональный фон, месячный цикл, оздоравливают и омолаживают женский организм, улучшают состояние кожи лица, шеи, рук, предупреждают возникновение морщин, повышают защитные силы, оказывают противовоспалительное действие, улучшают работу печени и желчевыводящих путей.
Показания:
* профилактика возникновения и развития мастопатии и миомы
* предупреждение раннего климакса
* профилактика преждевременного старения женщины
* профилактика атеросклероза и остеопороза
* дисгормональные нарушения
* хронические воспалительные заболевания женской половой сферы
* синдром хронической усталости
* хронические заболевания печени и желчевыводящих путей.
Эстровиш
Состав:
Солодка, шалфей, марь,
хмель, ива, клевер,
люцерна, цмин, сурепка,
иван — чай, цетрария.
Способ применения:
1 ст. л фиточая залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Пить по стакану утром и вечером независимо от еды, с первого дня месячного цикла по 14 день включительно. Женщинам, у которых наступила менопауза, пить по стакану утром и вечером с первого дня каждого месяца по 14 день включительно. С 15 по 28 день необходим прием фиточая Геставиш. Курс приема 2-3 месяца.
Геставиш
Состав:
Солодка, дягиль, хвощ, овраомово дерево,
спорыш, крапива, цмин, шалфей, иван-чай, цетрария.
Способ применения:
1 ст.л фиточая залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Пить по стакану утром и вечером независимо от еды с 15 дня месячного цикла по 28 день включительно. Женщинам, у которых наступила менопауза – по стакану утром и вечером с 15 дня каждого месяца по 28 день включительно. С 1 по 14 день необходим прием фиточая Эстровиш. Курс приема 2-3 месяца.
Возрастные изменения у женщин — старение кожи
Женщинам необходимо пить не только фиточаи из лекарственных растений, но и необходимо утро начинать с гимнастики, особенно важны упражнения для мышц туловища и живота. После гимнастики следует принять контрастный душ, который благотворно действует не только на кожу, но и на весь организм в целом.
Больше ходите пешком, это естественный вид движений, вовлекающий в работу все мышцы тела. Несмотря на возрастные изменения в женском организме, необходимо продолжать вести активный образ и радоваться каждому прожитому дню.
